La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que suponen un riesgo para la salud. Ambos son factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
La causas de estos problemas de salud pueden ser por múltiples factores como los genéticos, ambientales, psicológicos, socioeconómico y estilo de vida.
Desde la consulta de nutrición podemos ayudarte a prevenir patologías y mejorar tu salud utilizando diferentes estrategias como la educación alimentaria y el coaching nutricional. El número de la báscula no es el único dato que podemos tener en cuenta, existen numerosos indicadores de salud para ir valorando los cambios.
En la actualidad son muchos los mitos alrededor de la alimentación y en ocasiones puede poner en riesgo nuestra salud como las dietas milagro o productos prometedores.
